德尔塔毒株潜伏期短，平均仅为2至4天；传播速度快，每代传播的间隔为2到3天；病毒载量高，传染能力强，短时间接触就可传播。因此，广大群众应加强个人防护，做好以下防范措施：
一是勤洗手。特别是外出返家后、护理病人后、咳嗽或打喷嚏后、清理垃圾后、接触快递后，接触公共设施后，要洗手或手消毒。二是科学戴口罩。有发热咳嗽等症状时、就医时、乘坐公共交通工具及进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。三是少聚集。少聚餐聚会，少走亲访友，非必要不到人群密集的场所，非必要不前往中高风险地区。四是遵守1米线。排队、交谈、运动、参观等人员较为密集的活动，要保持1 米以上社交距离。五是日常生活中，房间多通风，做好清洁消毒，保持厕所卫生。养成健康生活方式，加强身体锻炼，保持心态健康，戒烟限酒。有症状时及时就医。六是积极接种疫苗，响应国家新冠疫苗接种政策，尽快完成疫苗接种，保护个人健康。
不管是德尔塔还是其他的毒株，防范的要求都是一样的！
具体防范的如下：
勤洗手！不管你是餐前便后，都要勤洗手！因为病毒的主要的传播途径就是口鼻！当你外出的时候，回到家第一件事就是要好好的洗手，洗手遵循7步洗手法！注意好自己的个人防护！这个才是重中之重！具体点的做法就是外出的时候一定要带好口罩！口罩作为我们的第一个主要的防线！同时因为戴口罩肯定会感觉到憋得慌，感觉到呼吸不是多么的流畅！这时候千万不要因为憋得慌而摘下来口罩！令病毒有机会入侵你的人体！还有就是在外面的时候吃饭之前一定要先洗手！各种在外买的肉类还有蔬菜，一定要煮熟了再吃！现在这个时候病毒无处不在，蔬菜等食物上有的可能性也是比较大！所以我们要在吃方面注意注意在注意！不能给病毒有可乘之机！想要打喷嚏的时候一定要用卫生纸遮挡好口鼻，免得唾液等流动！当你自身感觉发烧发热的时候，一定不要走动过于频繁！一定要去指定的医院进行就诊！记住，是指定的医院，而不是随便的一个小小的诊所，如果你去诊所，那么祸害的可能不只是一个人！家里的要进行勤通风！毕竟家里的空气可能不是多么的流通，所以要对家里进行勤通风，让病毒等流通出去！对于自身而言，一定要进行适量的体育运动，记住，是适量而不是过度！在进行运动的时候也要选择人少的地方进行锻炼，不能去人员多的地方！如果去过有种高风险地区一定要及时的汇报！同时有条件的话一定要自己去进行核酸检测！检测2次最好，第一次是回来的时候，第二次是过上3天左右！这样两次的话比较靠谱比一次！我们定会战胜这场疫情！
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我是巅峰号的签约作者“荀静”！
希望本篇文章《德尔塔变种病毒来势汹汹我们该怎么防护？》能对你有所帮助！
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本文概览：德尔塔毒株潜伏期短，平均仅为2至4天；传播速度快，每代传播的间隔为2到3天；病毒载量高，传染能力强，短时间接触就可传播。因此，广大群众应加强个人防护，做好以下防范措施：一是勤洗...