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文化知识分享:网上有关“教你6个步骤如何告诉父母自己患有抑郁”话题很是火热,小编也是针对教你6个步骤如何告诉父母自己患有抑郁寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。
教你6个步骤如何告诉父母自己患有抑郁
1、目标明确
你找父母是去寻求和争取帮助的,获得他们经济和情感上的支持,不是去诉苦,也不是去问罪。
在这个过程尤其注意抑郁症通常伴随着自我贬低、自我攻击,遇到一点不如意就放弃,所以尽量控制自己,不要指责父母或者和父母吵起来,尤其记住不要说到一半感觉父母的态度忍无可忍就放弃。
2、适合的时机和正式场合
请务必专门找个时间和父母坐下来谈,通过一个正式的方式告诉父母,切忌:别在父母指责你的时候试图说服他们,也别在聊别的话题的时候假装不经意地提起,一定一定一定要正式、专门找个时间和正式的场合谈!这种仪式感主要是为了更好地进入谈的状态。
3、直入正题
爸爸妈妈,我有一个很重要的事情要跟你说,这个事情我在心里已经纠结了很久,摇摆了很久,煎熬了很久,但是我怕给你们添麻烦,所以就一直没有敢跟你们说,现在是和你们说这件事情好时机吗?
你需要开门见山直接了当地告诉他们你生病了,然后把你的症状,你的日常感受和病了多久客观地讲出来,如果有医院的诊断结果,就直接给父母看!
4、表达需求
你为什么想要把这件事情告诉你的父母?你想要他们做什么?……你最好直接告诉他们“我需要去看心理医生,”,“我需要吃药才能好,带我去买药好不好?","我要去医院精神科看医生,要请你陪我一起去,好不好?""我感觉我活得好痛苦。"“我感觉不到你们爱我。"
5、科普知识--什么是抑郁症?危害性多大?
要为他们科普抑郁症的相关,因为父母那一代的人,平日里最上心的大多是在吃喝方面,对于心理健康根本没有一些基础的了解,这时候你需要跟他们解释,而且最好百度一些文章辅以说明!
如果有一个为抑郁症人服务的app,你希望他有什么功能?
每个人都有开心和悲伤的时候。而抑郁,则是人们常见的情绪困扰。
我们之所以会产生抑郁的情绪,源于我们认为自己无力应对外界压力,这样一种无力感,从而导致我们会产生厌恶、痛苦、羞愧和自卑等情绪。
这种低落的情绪反应,一般来说是非常正常的,只是偶尔出现,人手一支。
(2)组成连线:做成各种小动物形状的底纹,顶部写有6以内的总数,其他地方分为两排,可以使组成总数的数字或点子。
活动过程:
1、快乐碰一碰。
“碰球”游戏。教师和幼儿共同玩“碰球”游戏,复习6以内各数的组成。
找朋友碰一碰。请每个幼儿自己做一张5以内的数卡,贴在胸前,听音乐《找朋友》唱歌:找找找,找朋友,找到一个号朋友,握握手,碰一碰,我们合起来就是6。边唱边拍手找朋友,找到朋友后与他握握手,碰一碰身体。唱完以后还要再说一说:×和×合起来是6。
2、操作活动。
填空格。引导幼儿打开幼儿用书,观察分合式填空格。
帮瓢虫找花。观察花盆上的算式和瓢虫身上圆点的数量,请你连线帮瓢虫找花。
给邻居涂色。观察楼房里居住的动物,请你用相同的颜色给他们的邻居涂色。
看算式填空格,进行5以内的加减运算。
数一数动物的数量,圈出相应的数字。
3、活动评价。
请个别幼儿讲述自己的活动过程及结果。
对能独立思考,按要求认真书写的幼儿给与表扬和肯定。
教学反思
通过本节课的学习小朋友们会算了6以内的加减法。在老师的指导下,孩子们经过几番尝试还逐步明白了:不论是你碰别人,还是别人碰你,都要小小心心地碰,轻轻地碰,柔柔地碰,才能不碰疼,才能碰得舒服,碰得快乐。当然,自己还可以想出别的方法:你说碰碰小鼻子,我说碰碰小指头……这些更是让孩子们感到和朋友碰一碰是一件多么快乐的事情。
在数学教学中,教师要始终围绕一个主线,一音乐贯穿着堂课,使课堂有趣而又生动,使幼儿真正的玩中学,学中玩。
快乐数学大班教案3一、活动目标:
1、了解时钟的结构及分针、时针的运行规律,学会看整点。
2、发展幼儿的逻辑思维能力。
3、教育孩子珍惜时间,养成按时作息的好习惯。
  二、活                             本文来自作者[念寒]投稿,不代表巅峰号立场,如若转载,请注明出处:https://www.gbdianzi.net/gb/16928.html
 
 
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