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以一顿吃一碗饭为例，9寸披萨的热量大约相当于5顿饭左右。
每100克披萨所含热量大约有235千卡，9寸披萨的重量大约有400克左右，即含有940千卡左右热量，一碗饭的热量大约为200千卡，所以9寸披萨热量约等于5顿饭。
不过披萨的热量数值具体需要根据制作的方式、原材料、添加剂、尺寸规格等因素决定，一般来说，蔬菜类的披萨比肉类的披萨热量会稍微低一些，不过均属于高热量食物，不宜过量食用。
选择披萨注意事项
建议选择牛肉，鸡肉，金枪鱼，海鲜披萨，这些肉类当中脂肪含量相对较少，并且蛋白质含量高。
尽量避免培根，火腿类的披萨，培根和火腿主要原材料以猪肉为主，相对来说脂肪含量高。而且它们都属于加工肉制品，在加工过程中会添加一定量的亚硝酸盐，和各种添加剂，长期食用对健康无益。
必胜客不同的9寸匹萨热量不同。
铁板比萨香辣精选100(克(g)) 热量264千卡?
铁板比萨乳酪大会100(克(g)) 热量264千卡?
铁板比萨田院风光100(克(g)) 热量208千卡?
铁板比萨10’至尊厚批 1(件) 热量215千卡?
铁板比萨10’至尊薄批 1(件) 热量170千卡?
铁板比萨香荤至尊 100(克(g)) 热量271千卡?
铁板比萨超级至尊 100(克(g)) 热量238千卡
扩展资料：
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。
人体的能量来源是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质。这三类营养素普遍存在于各种食物中。粮谷类和薯类食物碳水化合物较多，是膳食能力最经济的来源；油料作物富含脂肪；动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质；但大豆和硬果类例外，它们含丰富的油脂和蛋白质；蔬菜和水果一般含量较少。
参考资料：
热量-百度百科
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